Olá, meu nome é Ana Paula Surita;

Sou nutricionista, formada em 2007, e praticante de yoga desde 2006 e instrutora desde 2008/ 2009.

Meu estilo de prática, o qual me ofereceu consistência para que eu pudesse experimentar o yoga no meu corpo, mente e coração, posso dizer que foi Ashtanga Vinyasa, apesar da minha formação ter sido baseada em Vinyasa Flow e Ayuryoga. A partir deste ano, 2017, tenho experimentado outras formas de praticar com base em estudos com minha professora americana, Greta Hill (com quem fiz a minha primeira formação), que valoriza de maneira inteligente princípios de alimentamento e outros elementos, além dos asanas (posturas), o que tem enriquecido muito os resultados da minha prática e aulas.

Atualmente, estou dando aulas terças e quintas em dois horários: manhã - 7:30 às 9h e horário do almoço -12:15 às 13:30, no Bem Estar Espaço Vida (www.bemestarvida.com.br  / 3039 9091).

Eu ensino o método Ashtanga, mas adapto instruções sempre quando é preciso, de acordo com as necessidades individuais ou nível do aluno. Também ofereço "aulões", normalmente, 1x ao mês, aos sábados, com conteúdos teóricos, que possam enriquecer o nível de conhecimento dos alunos, e incluo práticas que possam oferecer uma experiência diferente, com meditação guiada, exercícios de pranayana, mantras e vivência das posturas com base em alinhamentos verbais, para uma amplitude de percepção corporal e melhor fluxo da energia vital pelo corpo.

Também ofereço planos de aulas personalizadas para gestantes. 

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